पुदीना एवं तुलसी के पत्तों का काढ़ा बनाकर सुबह-शाम लेने से अथवा पुदीना एवं अदरक का रस एक-एक चम्मच सुबह-शाम लेने से मलेरिया बुखार में काफी फायदा होता है।

मेथी की पत्तियों तथा दानों में प्रोटीन, वसा, खनिज, विटामिन, थायमिन और टिवोप लेबिन जैसे स्वास्थ्यवर्द्धक तत्व भरपूर मात्रा में उपलब्ध होते हैं।

बच्चों को हरी सब्जियां खिलाना ज़रूरी है :

सब्ज़ियों और फलों के नियमित सेवन से हम हाई बीपी को कम कर सकते हैं। सब्ज़ियों में पोटेशियम की मात्रा पाई जाती है जो कि हमारे शरीर में नमक की मात्रा को संतुलित बनाता है तथा हमारे शरीर में हाई बीपी को कम करने में मदद करता है। साथ ही रोजाना सलाद के सेवन से भी हम हाई बीपी को कम कर सकते हैं तथा हरी सब्ज़ियो के सेवन से भी हाई बीपी को कम कर करने में मदद करते हैं।

Mustard greens, also called brown mustard, vegetable mustard, Indian mustard, and Chinese mustard tend to be the peppery leaves from the mustard plant and one of the most nutritious greens you are able to take in. They're rich in fiber and a very good source of micronutrients like: 

माधुरी दीक्षित की वजह से उर्फी को अवार्ड शो में आने से किया गया मना, जानिए क्या है पूरा मामला

Darkish leafy green vegetables are each of the rage between health and fitness-conscious eaters. But The truth is that few of us meet the bare minimum USDA recommendations for the intake of these nutritional powerhouses.

• गहरे हरे रंग के पत्ते श्रेष्ठ होते हैं।

It is mostly thought that greens result in diarrhea in young children. So most mothers abstain from giving this nutritious foodstuff things for their young children. Numerous micro organism/germs/insects and various extraneous subject contaminate greens as a result of water and soil.

Infants should be served Check This Out greens only when they are cooked, mashed and sieved so as to remove the fibrous aspect. To keep the nutritive price of greens, too much or overcooking has to be averted; also the drinking water obtained from your greens on cooking must not be thrown away.

सर्दी के मौसम में पत्तागोभी की सब्जी भारत में प्रत्येक क्षेत्र में उपलब्ध होती है। इसके प्रयोग से जोड़ों की पीड़ा, मस्तिष्क निर्बलता, दंत रोग, रक्त विकार, अजीर्ण, पांडु रोग, आंखों की निर्बलता में फायदा होता है।

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यदि हां, तो आपकी यह आदत बिल्कुल भी उचित नहीं है। जरूरत से ज्यादा खाना यानी कि ओवरईटिंग से केवल मोटापा नहीं बढ़ता बल्कि यह अन्य कई रूपों में सेहत को प्रभावित कर सकता है।

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